|
體脂下降了，但是體重⬆️
我想我應該是長肌肉了吧_(:3 」∠ )_
Beurer體脂計
體重：65.5
體脂：32.3
水份：49.1
肌肉：33
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1734 kkal
|
Lemak: 72,32g | Prot: 106,27g | Karb: 165,40g.
Makan Pagi: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 7-11 和風醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (156克). Makan Siang: 白吐司, 香蒜醬, 玉米濃湯, 憶霖 黑胡椒醬, 煎雞蛋, 豬排（烤製或烘焙）. Makan Malam: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. Camilan/Lainnya: 元本山 味付海苔 (4,6克), 水. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 21 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abigail.su
|