|
🙁
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1861 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 98,72g | Karb: 227,95g.
Makan Pagi: 新福源 芝麻醬, 福源 花生醬, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 肉桂葡萄乾貝果, Zespri 黃金奇異果. Makan Siang: 米糕, 骨頭湯, 豬血, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Makan Malam: 四季豆, 泰山 沙拉油, 全聯 秋葵, 炒青椒, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 排骨湯, 蒸南瓜. Camilan/Lainnya: 本味誠現 牛奶餅, 統一生機 葡萄乾, 富士蘋果. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|