Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1698 kkal
|
Lemak: 69,67g | Prot: 142,94g | Karb: 135,80g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог 9%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Royal Forest Сироп Топинамбура. Makan Siang: Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Boombar Whey Protein, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Camilan/Lainnya: Сокол Зефир без Сахара, Миндаль Миндаль, Нектарин, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Виноград Тайфи. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|