Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1360 kkal
|
Lemak: 48,94g | Prot: 103,97g | Karb: 130,37g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Ячневая Каша на Воде. Makan Siang: Плов с Говядиной, Красная Цена Булочка Сдобная, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Борщ с Курицей. Makan Malam: Кукуруза Вареная, Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssegc
|