Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1005 kkal
|
Lemak: 32,74g | Prot: 34,99g | Karb: 146,16g.
Makan Pagi: Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion, Havregrynsgröt, Äggvita. Makan Siang: Potatismos, Varm Korv, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Morötter, Gul Paprika, Grönt Äpple. Makan Malam: Havregrynsgröt, Valio Yoghurt Jordgubb. Camilan/Lainnya: Vindruvor, Valio Vaniljyoghurt Jordgubb , Müsli, Lu Tuc Salt & Pepper, Delicato Hallongrotta, GB Glace Sandwich. lagi...
|
|
1078 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|