|
31.7 (23:50) 💃28 🍚 86
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1067 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 70,27g | Karb: 86,94g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 美味大師 大蒜麵包醬(強蒜味), 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. Makan Siang: 雪之戀 水滴型蛋捲(芝麻). Makan Malam: 柚子, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 全聯 青江菜, 蔥, 好菇道 鴻喜菇, 鮭魚, 萬家香 壽喜燒露, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 全聯 洋蔥, 藜麥, 糙米飯, 白飯. lagi...
|
|
108 kkal
|
Latihan:
健身環大冒險 - 28 menit, Google Fit - 23 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|