Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2013
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 65,06g | Prot: 89,80g | Karb: 8,02g.
Makan Pagi: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Makan Siang: Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Grape Tomatoes, Publix chia seeds (bulk), Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links). Makan Malam: Beef Steak. Camilan/Lainnya: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon, Crystal Farms Natural Swiss Cheese. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|