Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2013
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 80,78g | Karb: 16,67g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Coffee. Makan Malam: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Follow Your Heart Low Fat Ranch Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Gino's Crab Stuffed Haddock. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan almostretired
|