Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
2621 kkal
|
Lemak: 222,60g | Prot: 105,84g | Karb: 39,77g.
Makan Malam: Milkten Kaymak(A101), Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Koç Yumurtası (Servet) Koç Yumurtası. Camilan/Lainnya: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Tadım Çiğ Ceviz İçi. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|