Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
853 kkal
|
Lemak: 29,34g | Prot: 38,64g | Karb: 118,33g.
Makan Pagi: 葡眾 欣悅康, 葡眾 餐包. Makan Siang: 佳興 檸檬汁, 辣根醬, 金蘭 醬油膏, 萬家香 醬油, 全聯 黑木耳, 中華 中華超嫩豆腐, 玉米筍, 青江菜, 中華一番 蒟蒻卷, 高麗菜, 金針菇. Makan Malam: 玉米筍, 杏鲍菇, Costco 米粒狀花椰菜, 全聯 甜椒(紅皮), 雞蛋（整個）, 得意的一天 葵花油, Costco 蝦仁, 豆薯, 排骨湯. Camilan/Lainnya: 葡眾 力盛, 葡眾 迪康, 葡眾 康爾喜. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evafu1
|