Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
994 kkal
|
Lemak: 44,93g | Prot: 59,94g | Karb: 104,15g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Bilu Mandioca Chips. Makan Siang: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Makan Malam: Empada de Palmito. Camilan/Lainnya: Hortifruti Manga Tommy, Danone Iogurte Grego com Calda de Frutas Vermelhas, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edi.nardi
|