Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1408 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 81,12g | Karb: 169,74g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Banana Prata, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Nayna Semente de Chia. Makan Siang: Lasanha com Carne, Carne Moída Refogada, Batata Baroa, Camil Feijão Carioca Cozido, Italac Leite Integral, Pasta de Amendoim, Granfino Canjica Branca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Makan Malam: Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal), Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela, Omelete de Claras. Camilan/Lainnya: Vilma Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Sep 20 oleh anggota: Vidinha1
|
Feliz com a conquista 👏🏻😁
16 Sep 20 oleh anggota: AliceCamposV
|
Parabéns, Alice. ☺️
Bora que o caminho é longo, mas a gente consegue 👊🏻💪🏻
16 Sep 20 oleh anggota: Ninadeaquino
|
16 Sep 20 oleh anggota: Auspiciosa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliceCamposV
|