|
started back in workout regime this wk
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 24,18g | Prot: 47,17g | Karb: 198,55g.
Makan Pagi: Fruit Salad, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Lite Waffles. Makan Siang: Fat Free Cholesterol Free Brownie with Icing, Original Kettle Cooked Potato Chips, Turkey Sandwich. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|