Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
2144 kkal
|
Lemak: 59,30g | Prot: 143,48g | Karb: 261,90g.
Makan Pagi: Crownfield Choco Rice, Kellogg's Special K Classic, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Makan Siang: Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio, Voiello Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano. Makan Malam: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Estathé Zero Limone, Lidl Frusta di Pizza. Camilan/Lainnya: Galbusera Cereali g Granola e Frolla, Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|