Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1164 kkal
|
Lemak: 35,47g | Prot: 51,93g | Karb: 154,14g.
Makan Pagi: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Krüger Schoko Cappuccino, Marmelade. Makan Siang: Gut & Günstig Heringshappen mit Zwiebeln und Kräuter, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Gulaschsuppe. Makan Malam: Krüger Schoko Cappuccino, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. Camilan/Lainnya: Aldi Schokostreuselkuchen, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
laufen - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Manu 666
|