Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1574 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 62,46g | Karb: 227,29g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Wasa Vollkorn, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Makan Siang: Tomaten, Senseo Cappuccino, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Iglo Schlemmerfilet Sonniges Gemüse. Makan Malam: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino, Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Chili Con Carne. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino, Oettinger Fassbrause Mango. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 11 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|