Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1037 kkal
|
Lemak: 45,43g | Prot: 55,28g | Karb: 109,71g.
Makan Pagi: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin. Makan Siang: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Karpuz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Makan Malam: Tarhana Çorbası, Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Fırında Tavuk. Camilan/Lainnya: Gün Kurusu, Kahve, Fındık, Kuru Kayısı, Fındık, Kahve, Badem, Gün Kurusu, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|