|
Вчера весь день держалась, а вечером все таки неудержалась и догналась макаронами с сыром🙈 очень трудно возвращаться после загулов! И тем немение отвес
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
2547 kkal
|
Lemak: 93,25g | Prot: 125,82g | Karb: 303,32g.
Makan Pagi: Утренний кофе, Яичница, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Карамель, Оливковое Масло, Красный Лук, Простоквашино Сметана 20%, Каравай Хлеб Дарницкий, Green Brim Суп Фасолевый. Makan Malam: Рот Фронт Карамель Дюшес, Яшкино Конфеты Крокант, Сметана 20%, Каравай Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Кабачки Жареные, Жареное Белое Мясо Индейки, Royal Forest Сироп Топинамбура , Сухие Семена Чиа, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Голден Яблоко , Био Баланс Кефирный 1%, Свежее Завтра Творог 5%. Camilan/Lainnya: Royal Forest Сироп Топинамбура , Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|