Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1233 kkal
|
Lemak: 48,24g | Prot: 84,37g | Karb: 95,42g.
Makan Pagi: Карат Сливочный Сыр Violette, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Makan Siang: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чернослив Свежий. Makan Malam: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Молочное Царство Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Вода, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Орифлейм Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами, California Gold Nutrition Коллаген. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|