Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1513 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 111,78g | Karb: 144,37g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Кофе, Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья. Makan Siang: Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Нектарин , Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Микоян Колбаса Русская с/К, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис, Филе Индейки. Makan Malam: Kinder Молочный Ломтик, Юрьевская Буренка Творог 5%. Camilan/Lainnya: Фруктовый Сад Томатный Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Фундук Фундук. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanaya21
|