Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2013
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 61,83g | Karb: 212,75g.
Makan Pagi: Edeka Bio Möhrensaft, Tee, Kiwi, Wasser, Kaffee mit Milch, Aprikosen, Äpfel, Pflaumen, Banane. Makan Siang: Schnittlauch, Chicoree, Cottage Cheese, Räucherlachs. Makan Malam: Gemuesebratling, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Pinienkerne, Original Bemmchen Bio + Ballaststoffe. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Feigen, Dattel. lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 4 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|