Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
2564 kkal
|
Lemak: 89,08g | Prot: 122,34g | Karb: 318,84g.
Makan Pagi: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сава Повидло Яблочное, Алексеевское Варенка, Магнит Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Морковное печенье 3, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яичный Желток, Фарш Индейки (Приготовленный), Блины на Молоке, Картошка Вареная, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Malam: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Болгарский Перец, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Морковное печенье 4, Пряники, Лента Пирог с Яблоками, Пирожное картошка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Camilan/Lainnya: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Сыр Гауда, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Смак Хлеб с Семечками Подовый. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|