Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
3202 kkal
|
Lemak: 124,84g | Prot: 128,87g | Karb: 400,43g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Избенка Молоко 3,2%, Банан, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Camilan/Lainnya: Банан, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Каждый День Кефир 3,2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandr poltor
|