Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1487 kkal
|
Lemak: 67,66g | Prot: 112,17g | Karb: 149,32g.
Makan Pagi: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Яйцо, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло. Makan Siang: Ашан Слива Желтая, Clever Грецкий Орех Очищенный, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Окей Слива Круглая Синяя, Творог 5%. Makan Malam: Яблоко Желтое, Свежее Завтра Творог 5%. Camilan/Lainnya: Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Майонез, Помидоры. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Малинка-
|