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Es reicht jetzt! 😤 Reißleine ist hiermit gezogen! Ich falle mittags in alte Muster und damit ist ab heute Schluss. Weiter geht's 💪
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71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
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1090 kkal
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Lemak: 24,23g | Prot: 66,17g | Karb: 147,12g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Müller Cappuccino, Patros Leicht, Sesamöl, Tomaten, Edeka Gemüse Mais, Alnatura Hirse Flocken. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Apfelmus, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Sojajoghurt - Vanille. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
14 Sep 20 oleh anggota: Sarana7
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15 Sep 20 oleh anggota: Karamellinski
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Oh das geht mir auch so.. Bzw. hab ich in der Früh und am Abend kein Problem, esse ich Mittags in der Arbeit geht es auch. Aber Mittags zuhause geht das gefresse los 🙈🙈
Wünsch dir viel Durchhaltevermögen 🍀
16 Sep 20 oleh anggota: schmidtevamaria
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Morgens klappt bei mir super mit Kaffe und später gesundes Frühstück bei der Arbeit. Aber mittags zu Hause 🙈 Da hatte ich jetzt wieder einige Tage, an denen ich nicht nur die Reste meiner Tochter gegessen habe (viele Kohlenhydrate), sondern später auch noch ständig nach weiteren Sachen gesucht habe und mir gesagt habe: ach egal, das isst du, das geht auch noch usw.
Jetzt teile ich mir mein Mittagessen inkl. Nachtisch vorher ein und lasse die Reste meiner Tochter für sie oder meinem Mann stehen 😊
16 Sep 20 oleh anggota: •Kiri•
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Sejarah Berat Badan •Kiri•
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