|
Saying good-bye to the 50's! Woo hoo!
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2010:
|
1192 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 65,68g | Karb: 116,83g.
Makan Pagi: Egg Creations - Garden Vegetable, Healthy Way Multigrain sliced bread, No Calorie Sweetener Packets, Instant Coffee (made from Powdered). Makan Siang: 16" Take & Bake Margherita Pizza. Makan Malam: Carrots, Raspberry Vinaigrette with Olive Oil, Mixed Greens Salad without Dressing, Rotisserie Chicken. Camilan/Lainnya: Vanilla Sheet Cake. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|