Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1682 kkal
|
Lemak: 70,72g | Prot: 122,95g | Karb: 137,49g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Eiweiß Held, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art. Camilan/Lainnya: Twix Twix, Corny Free Schoko (20g), Birnen, Pink Lady Äpfel, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
3539 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Apple Health - 20 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|