|
😄😄😄 내려갓어 기분좋은대 휴~~~~ 먹으면 또다시올라갈개 상상이됀다 😣😣 📉📈📈📉📈📈📉😅😅
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
2020 kkal
|
Lemak: 85,79g | Prot: 81,29g | Karb: 233,39g.
Makan Pagi: Zucchini , Lime, 피코크 달콤 닭강정, Kraft Mayo Real Mayonnaise. Makan Siang: 피코크 달콤 닭강정, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Korean Cabbage Kimchi. Makan Malam: Pork Sausage (Cooked) , Beef Sausage, Fried Pork, Beef Shortribs, Thai Fermented Pork ,Naem แหนม, Papaya Salad with Thai Anchovy , ส้มตำปลาร้า, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง, Som Tum (Thai Papaya Salad), Lime. Camilan/Lainnya: Japanese Patbingsu Shaved Ice Dessert, McDonald's Ham & Cheese Toastie, Thai Coconut Egg Custard, White Bread, Lime. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ㅋㅋㅋ 그래두 한번두못본숮자가 보이는걸로 만족하자 😄😄😄 다음애는 75,74,73 두 보이갯지 ㅋㅋㅋ
14 Sep 20 oleh anggota: jinny66
|
15 Sep 20 oleh anggota: Lily***
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|