Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1089 kkal
|
Lemak: 16,42g | Prot: 65,34g | Karb: 171,53g.
Makan Pagi: Suco de Laranja Natural, Thabrulai Pão Integral, Gran Mestri Requeijao Light, Café com Açúcar. Makan Siang: Aipim (Cozido), Contra-filé, Alface. Makan Malam: Aipim (Cozido), Contra-filé, Alface. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Thabrulai Pão Integral , Gran Mestri Requeijao Light, Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maninha;
|