Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1697 kkal
|
Lemak: 86,72g | Prot: 87,52g | Karb: 145,38g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Каждый День Ветчина из Окорока, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски. Makan Siang: Дыня Торпеда, ВкусВилл Сыр Маасдам, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана, Сырники Домашние, Чай. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Маасдам, Дыня Торпеда, Помидоры, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|