Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
699 kkal
|
Lemak: 28,94g | Prot: 40,19g | Karb: 71,89g.
Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mel, Queijo Gorgonzola, Peras Asiáticas. Camilan/Lainnya: Jaguacy Avocado, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinelucarvalho
|