Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1567 kkal
|
Lemak: 67,30g | Prot: 109,64g | Karb: 142,16g.
Makan Pagi: Ермолино Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной , Магнит Слива, Лента Горбуша Горячего Копчения, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные. Makan Malam: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Сливы, банан Мини, Яблоко Зеленое, Виноград, Персики, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
14 Sep 20 oleh anggota: ledi887
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ксю.0_0
|