|
體脂肪28.5%
肚子痛又頭痛的
昨晚沒運動休息啦
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1059 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 102,15g | Karb: 76,54g.
Makan Pagi: 7-11 冰烤地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. Makan Siang: 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青菜. Makan Malam: 義美 亞麻仁油, 黑芝麻, 光泉 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|