Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
734 kkal
|
Lemak: 19,46g | Prot: 55,32g | Karb: 91,17g.
Makan Pagi: Suco Detox. Makan Siang: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao, Rúcula, Agrião, Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Kiwi, Alface Americana, Rúcula, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado). Camilan/Lainnya: Suco Detox, Amêndoas. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 52 menit, Cardio - 8 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|