Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1064 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 107,73g | Karb: 58,69g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр, Помидоры, Куриная Грудка, Кабачок, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Makan Siang: Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Яйцо, Минтай. Makan Malam: BombJam Джем Малина, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр, Помидоры, Куриная Грудка, Кабачок, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Camilan/Lainnya: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maximcheva1289
|