Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1174 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 75,42g | Karb: 119,75g.
Makan Pagi: Pão 100% Integral Zero, Café com Açúcar, Ovo. Makan Siang: Brócolis, Tilápia, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Maçã, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Leite Ninho Levinho, Banana Nanica. Camilan/Lainnya: San Mar Castanha de Caju, Goma de Tapioca, Queijo Minas Frescal, Creme de Ricota, Ovo, Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. lagi...
|
|
355 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vlcrioclaro
|