Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
2339 kkal
|
Lemak: 74,67g | Prot: 146,31g | Karb: 271,02g.
Makan Pagi: Melón , Yoplait Yoplait Max Protein, Bimbo Pan Cero Cero, Lala Queso Oaxaca Light, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Aceite de Oliva. Makan Siang: Peñafiel Twist con Pepino Sal y Limon, Tortillas de Maíz, Zanahoria Cocida, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Caldo de Carne, Albóndigas de Carne, Queso Oaxaca, Pasta Fresca (Cocida). Makan Malam: Lala Lala 100 sin Lactosa Light, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, McCormick Mostaza (5g), Aguacate, Tomates, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Cero Cero, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Nestlé Lucky Charms. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|