Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
794 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 66,97g | Karb: 29,50g.
Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Macarrão de Abobrinha. Makan Malam: Salada Crua, Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hortifruti Manga Tommy. lagi...
|
|
1290 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 6 menit, Angkat Besi - 50 menit, Cross Training - 50 menit, Google Fit - 21 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bia Reis19
|