Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
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75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
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2630 kkal
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Lemak: 120,92g | Prot: 176,54g | Karb: 201,10g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Makan Malam: Hacendado Masa de Hojaldre, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Paté de Pato, Solomillo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, Café con Leche Descremada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. lagi...
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1856 kkal
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Latihan:
Pasos - 15 jam, Bicicleta de ruta - 1 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
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Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan LeiteriN1
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