Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1244 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 106,70g | Karb: 79,58g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 低卡檸檬汽水. Makan Siang: 雞胸肉（不吃皮）, 白飯, 茶（無糖）, 全家 熱狗麵包, 牛肉乾. Makan Malam: 烤雞. Camilan/Lainnya: 旺旺 旺旺. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|