|
79.5cm waist
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
2077 kkal
|
Lemak: 66,89g | Prot: 95,82g | Karb: 294,87g.
Makan Pagi: Strawberries, Bananas, Peanuts, Spectrum Chia Seeds, Oats. Makan Siang: Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Olive Oil, Doria Pasta Integral. Camilan/Lainnya: Healthy Sports Vegan Protein, Peanuts, Apples. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|