Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1296 kkal
|
Lemak: 56,83g | Prot: 80,49g | Karb: 33,12g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Coffee. Makan Siang: Anchor Bar Original Anchor Bar Buffalo Sauce, Celery Sticks, Sea Salt, Almond Meal Flour, Mayonnaise, Young Green Onions, Black Pepper, Egg, Ground Chicken. Makan Malam: Wegmans Mild Salsa, Wegmans Fancy Shredded Mexican Blend Cheese, Sour Cream, Onions , Bell Peppers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), High Noon Vodka Soda, High Noon Vodka Soda. lagi...
|
|
388 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreama
|