Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
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81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
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1584 kkal
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Lemak: 61,23g | Prot: 133,56g | Karb: 127,97g.
Makan Pagi: Maçã, Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito. Makan Siang: Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Pepino (Descascado), Alcatra Grelhada, Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Makan Malam: Leite (Leite Integral), Voxx 100% Pro Isolada Voxx, Banana Prata, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Macarrão Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Camilan/Lainnya: Calabresa, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Frito, Aipim (Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan agrovg
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