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Gestern 46 km E-Rad gefahren, kurz vor dem Ziel haben meine Beine schlapp gemacht, Krämpfe in beiden Oberschenkeln, so stark, das ich nicht mehr weiterkam, ein guter Freund hat mich dann abgeholt
Man soll es halt nicht übertreiben 🤷♀️
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87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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