Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1472 kkal
|
Lemak: 35,35g | Prot: 171,65g | Karb: 120,08g.
Makan Pagi: Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Profit Isolate Protein Mix, Cacau em Pó (Não Adocicado). Makan Siang: Pepino (com Casca), Salada Crua, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Profit Isolate Protein Mix, Ovo, Clara de Ovo. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dumenezes27
|