Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
134,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 59,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
535 kkal
|
Lemak: 24,09g | Prot: 42,01g | Karb: 38,94g.
Makan Pagi: Ашан Помело Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. Makan Malam: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Тофу, Приготовленные Грибы, Табрис Бедро Куриное на Мангале. Camilan/Lainnya: Кола (с Кофеином). lagi...
|
|
283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|