|
120c 160p 60f, Last drop
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1695 kkal
|
Lemak: 56,09g | Prot: 157,95g | Karb: 119,47g.
Makan Pagi: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Prozis Real Whey, Chocolate Brownie. Makan Siang: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Ragù Classico Cottura Lenta, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano. Makan Malam: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Zuppa di Verdure con Verze e Lenticchie, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Camilan/Lainnya: Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|