Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1790 kkal
|
Lemak: 100,08g | Prot: 73,67g | Karb: 160,21g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Yulaflı Omlet. Makan Siang: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Süt, Muz. Makan Malam: İçli Köfte, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Bamya. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esloşş
|