Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
529 kkal
|
Lemak: 8,81g | Prot: 90,83g | Karb: 22,27g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Салат с Креветками, Салат Айсберг. Makan Malam: BioTechUSA Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songalelena
|