Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 85,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1535 kkal
|
Lemak: 54,68g | Prot: 84,59g | Karb: 174,49g.
Makan Pagi: Gâteau avoine/choco/coco, Nu3 Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Baguette, Casino Gansettes, Brugnon, Casino Jambon de Paris Découenné Dégraissé, Elle & Vire Carré Frais 0%, d'Aucy Poêlée Jardinière au Jus de Carottes. Makan Malam: Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Président Emmental Cœur de Meule, Casino Macaroni, Brugnon, Tomates, Carottes, Graines de Chia Séchées, Soignon Chèvre Allégé, American Sandwich Complet, Dés de Jambon, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Salade 4 Saveurs. Camilan/Lainnya: Amandes, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Casino Confiture Extra Allégée Fraises. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|